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水に一晩浸して、やわらかく煮ます。スープ・カレーなど煮込み料理にどうぞ。
そのままお豆サラダにも。ペースト状にしてタヒニを加えれば簡単にフムスのできあがり！
食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンＡを含みます。
原産国: アメリカ
成分情報
栄養成分：
目安量: 48g 熱量: 180kcal たんぱく質: 10g 脂質: 2g 炭水化物: 30g 食塩相当量: 0g
原材料: 有機ひよこ豆
(アレルギー表示: 本品製造工場では、小麦、そば、乳成分、落花生、くるみを含む製品を製造しております。)
